保存必須！連休の乗り越え方｜服部あかねの「オトナの溺愛塾」#6

Lesson#6
保存必須！連休の乗り越え方

おかげさまで第６回目を迎えることができました「オトナの溺愛塾」。

この連載は私が婚外恋愛を始めるにあたって深く学んできた男性心理と、実際のカウンセリング活動でお聞きした女性のお声を元に書いております。

カレンダーを見るとわかりますが、今年は三連休が多いです(涙)。

そこで今回は、ただでさえ、なかなか会えない婚外恋愛カップルが、さらに会えなくなる連休の乗り越え方についてお話します。ぜひ参考にしてくださいね！

会えない時間の男女の心の動きは真逆

会えない間に闇に落ちていく女性たち

大好きな彼と、いつも繋がりを感じていたいと思うのがオトメゴコロ。ですので、女性は会えない時間が長いと、モヤモヤが溜まっていきます。マメに連絡をくれる彼なら、多少持ちこたえられますが、それでもやはり、「会えるかどうか」は大事です。

女性は、脳のシステムとして、思考がネガティブに傾きやすくなります。

そしてホルモンバランスなどもあり、メンタルが揺れる生き物です。

なので、彼に会えない間に、どんどん良からぬ妄想に心が支配されていきがち──。

「会えない間に、彼と奥さんのレスが解消してしまったら、どうしよう」

「家族と過ごす時間が楽しくて、私のことなんかすっかり忘れているんだ」

「ちょっとのスキに、連絡できないのかな？」

「どうせ私は大切にされてないんだ」

などなどです。

男性からしたら「どうしてそうなるの？！」というネガティブ妄想ですよね。

だけど女性は、これを真剣に考えていて、だんだん事実と妄想の区別ができなくなってきます。切なさと寂しさに苦しみ、挙句の果ては闇に落ちていく。

このような感じですので、女性にとって「会えない時間が長い」というのは、地獄なわけです。

一方、男性はというと━━。

会えない間に愛が育つ男性

恋愛すると、いつでもどこでも何をしていても彼のことを考えてしまう女性とは違い、男性はシングルタスク。

仕事や趣味などに没頭していると、他のことを考えられない男性ではありますが、ふと一人になった時に、彼女のことは思い出します。

ひとりでリラックスしている時に、彼女のことを思い出しては「かわいいなぁ」「癒されるなぁ」「いつも気持ちいいんだよなぁ」とニヤニヤしています。奥さんの目を盗んで、スマホを開いて彼女とのやり取りを見返している男性もいます。

こういう、ひとり時間に彼女への愛が熟成されていくのが男性なのです。

くっついて、繋がりを感じることで愛が育まれる女性と、離れている時間があるからこそ、愛が熟成される男性とでは、「会えない時間」が及ぼす影響は真逆と言ってもいいでしょう。

これは男性と女性の特性や感覚の違いだったりするので、まずはその違いを知ることが大切です。そして、知るだけでなく、お互いの違いを埋めるためにできることをやっていきましょう。

女性は、「男性は会えない間に愛が育つ」ということを知り、「早く会わないと冷められてしまう」と焦らずに、落ち着いて待つこと。

婚外恋愛は、会えない時にどうメンタルを整えるか？が勝負です。これが上手にできれば、いい関係が長続きします。

男性は、「女性は会えない間にどんどん不安になる」ということを学び、彼女をできるだけ不安にさせない努力をすること。それも個人差があるので、「不安になってないか、気にかけてあげる」だけでも良いのです。

連休はどう乗り越える？

家族と過ごすのは役割をこなしているだけ

これは、男性も女性も同じかと思いますが、お休みの日に、それぞれの家族と過ごすのは「義務」みたいなものですよね。

家族はチームです。父親としての役割、母親としての役割をこなしているに過ぎないわけです。これは逆に、その役割を拒否したら、おかしなことになるわけですよ。

婚外恋愛は、お互いの家庭が安定しているからこそできる、ということを忘れてはいけません。

言い方が雑かもしれませんが、つまり「押さえるべきところは押さえておく必要がある」ということです。多少、心が抵抗を覚えているとしても、婚外恋愛を維持できるのであれば、家族というチームで任務を果たすのはマスト！ということですね。

特に男性は、奥さまから要らぬ疑いをかけられないためにも、連休の家族サービスは必須かと思います。「家族サービス」という名の出張に、いってらっしゃいませ(笑)。

そして女性は、会えない間のメンタル維持として、「彼は家族サービスという名の出張に行っている。帰ってくるのは私のところ♪」と思っていてください。

連休であちこち付き合わされてお疲れになっている彼を、あなたの笑顔で癒すべく、心を整えて待っていましょうね。

女性はやるべきことに集中してみる

そうは言っても、前述のように会えない間にネガティブな妄想に支配されがちな女性たちです。ここのメンタルの維持が何よりも大切です。

さあ！連休明けに、笑顔で彼を迎えるための準備をしておきますよ＾＾

マルチタスクの悲しさで、恋愛をしていると何をしていても彼のことを思い出し、気になってしまうだろうとは思います。

だけど、彼は連休中には家族と行動を共にしているので、会えないどころか連絡もままならないという場合も多いでしょう。だから、連休中は「彼に期待しない」という姿勢でいることをおススメします。

逆に言えば、あなたは自由なのです。彼からの連絡を、スマホを何度も確認して待つ必要もなければ、「彼に会えるかも？」と、日程を空けておく必要もありません。

自分自身と家族のために、時間を使えるのです。そんな風に前向きにとらえて動いていきましょう。

こんな時は「ヒマ」なのが一番シンドイです(笑)

やるべきことをやり、やりたいことをやる。そして夜はネガティブになりやすいので、早く寝る。そんな風に毎日を過ごして、彼と会えない日々を乗り越えましょう。

◆女性におススメの連休中の過ごし方

お子さんがまだ小さい方は、お子さんにとことん付き合うのもいいでしょう。へとへとに疲れてよく眠れるハズです(笑)

たまっている家事を集中してこなすのも良いですね。お掃除なんかは、お家もキレイになるし、気持ちもスッキリします

私の一番のおススメは美容です。体を動かす、スキンケアを念入りにする、美容室に行く、などなど。「美」に時間と手間を費やすのは、いいリフレッシュになります。

そして、美容は手間をかけたらかけただけ「結果」として出てくるので、やりがいもありますよ。

実際、婚外恋愛を始めてから「キレイになる」ということに目覚めて、10キロ以上のダイエットに成功したという女性もいらっしゃいます（ちなみに私は8キロ痩せました）。

彼もきっと、あなたの変化に気が付いて褒めてくれること間違いなしですので、それをイメージしながらやってみるのもいいですね♪

人によって、リフレッシュ方法はさまざまです。あなたが、あなたを笑顔にする方法を見つけていってください。「彼が、彼が、」となってしまう時ほど、自分で自分を大切に扱うことが大切です。

ここで見つけた気分転換の方法が、今後のあなたを支えていくものになるかもしれませんよ。

◆男性にお願いしたこと

殿方へお願いです。

連休は、大好きな彼に会えない、連絡も取れない上に、キライな旦那と一緒に過ごさなければいけないという(笑)、女性にとっては地獄のような日々です。それを、なんとかメンタルを維持して健気に待っている彼女へのケアを忘れずにして欲しいと思います。

たとえ連休明けにすぐに会えなくても、「連休は家族と過ごすのは当然。会えないのは当たり前」と思わずに、「会いたかったよ。大好きだよ」と、言葉での愛情表現を忘れずにしてくれると、彼女の心も軽くなり笑顔が増えます。

連休を乗り越えるために大切なのは、女性は男性を信頼して、やるべきことをやって待つということ。男性は、女性を安心させるような言葉がけを、連休の前後にしておくこと、ですね。

連休などで会えない期間を経験するとわかりますが、「会えること」「連絡がスムーズにできること」は、当たり前ではないのです。

当たり前を当たり前と思わないことが婚外恋愛で幸せを感じる秘訣といっても過言ではありません。

次回はそんなお話をさせていただきますね。

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