彼のことは好きだけど、最近疲れる…
関係がマンネリ化して面倒になってきた
既婚者同士の恋愛は2人の関係に未来やゴールがありません。
周囲にバレないようにする必要もあり、なんだかこの関係に疲れてきた…と思う人もいるでしょう。
本記事では、既婚者同士の恋愛に疲れる理由や今後の選択肢、どうやって自分の気持ちと向き合うべきかを解説します。
婚外恋愛に疲れて悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。
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既婚者同士の恋愛に疲れる理由
最初はあんなにも楽しかったのに
最近はなんだか会うたびに疲れる…
既婚者同士の恋愛に疲れてしまう理由は、以下のとおりです。
- 温度差がある
- マンネリ化している
- 未来やゴールがない
- 家族への罪悪感が大きい
- 周囲にバレないように神経を使う
なぜ疲れてしまったのか、あなたの理由を見つけていきましょう。
温度差がある
2人の気持ちに温度差が出てくると、既婚者同士の恋愛は疲れてしまいます。
恋愛は気持ちの熱量が同じだからこそ、うまくいくものです。
たとえ最初は同じ「好き」の気持ちで盛り上がっても、長く付き合うと温度差が生じてくるケースもあります。
最近、夫婦喧嘩が減って良い感じなんだよね
え、私はあなたとの時間が一番楽しみなのに…
お互い家庭があるとわかっていても、家庭が順調という話を一緒にいるときにされたら嫌ですよね。
あなたが恋人との時間を楽しみにしていたら、なおさらでしょう。
このように気持ちのズレに気づくと、辛さや寂しさが強くなり、疲れてしまいます。
マンネリ化している
マンネリ化してくると、関係を続けるのがめんどくさくなり、疲れてしまいます。
婚外恋愛に限らず、恋愛はマンネリ化しやすいもの。
倦怠期が来たとき、リスクを取ってでも会うのは疲れてしまうでしょう。
しかし、マンネリ化しても情があると安易に別れられません。
めんどくさくなってきているけれど、別れるのは気が引けると思っているうちに、さらに心労が溜まっていきます。
未来やゴールがない
未来やゴールがないことを改めて実感すると、婚外恋愛は疲れてしまいます。
婚外恋愛は独身の恋愛とは異なり、結婚というゴールがありません。
付き合いが長くなり、好きになればなるほど未来がないことに絶望し、虚しくなるでしょう。
一緒になりたくなっても願望は叶わず、その状況にストレスを感じている人は多いです。
長く付き合っていると何度もその現実を突きつけられ、悲しさを通り越して疲れに変わってしまうのです
家族への罪悪感が大きい
家族への罪悪感が大きい人は、婚外恋愛に疲れてしまいます。
多くの婚外恋愛は、家族へは秘密にしているものです。
家族との仲が良いのに婚外恋愛している場合、家族を裏切っている気持ちが強くなります。
常に「申し訳ない」「合わせる顔がない」などネガティブな気持ちをもっていると、心身ともに疲弊し、婚外恋愛に疲れを感じるようになります。
周囲にバレないように神経を使う
付き合いが長くなるほど、周囲にバレないようにすることに疲れてきてしまうでしょう。
婚外恋愛は、一般的に良いイメージをもたれていません。
そのため家族や会社など、周囲にバレないように神経を使ってデートする必要があります。
真面目な人ほど、神経がすり減って疲れてしまうでしょう。
既婚者同士の恋愛に疲れたときの3つの選択肢
既婚者同士の恋愛に疲れたとき、これからどうすべきか考えるのは大変でしょう。
ここでは、以下3つの選択肢を紹介します。
- 付き合い続ける
- 距離をおく
- 別れる
「疲れていて考えるのも辛い」と思う方は、3つの選択肢を参考にしてみましょう。
自分に必要な選択肢が見えてくるはずです。
付き合い続ける
婚外恋愛に疲れていたとしても、好きな気持ちや情があって別れるのが辛いのであれば、今のまま付き合い続けてもよいでしょう。
そのため、付き合い続けるのであれば疲れる原因を探し、悩みを解決する必要があります。
たとえば「既婚者なのに配偶者以外と恋愛している罪悪感で疲れている人」を例に考えてみましょう。
パートナーとの関係が深まっていくうちに、家族への罪悪感が増していく人は多いです。
罪悪感が増す理由は、パートナーを好きな気持ちが大きくなっているからでしょう。
おそらく、あなたが円満な家庭を築くには「癒しとして婚外恋愛が必要」です。
今ある幸せな家族は、婚外恋愛をしているからこそ成り立っているもの。
そう結論をだせると、気持ちが楽になるでしょう。
このように、疲れる原因を追究し解決すると、婚外恋愛に疲れにくくなり、パートナーとの関係が良好になりますよ。
距離をおく
婚外恋愛に疲れたときは、一度距離をおくことで冷静になれる場合もあります。
今までパートナーに向けていた時間と気持ちを家族に向けることで、家族の大切さがわかるメリットも。
もしくは家族と過ごすことで、改めてパートナーの必要性を感じられる可能性もあります。
別れる
婚外恋愛に疲れてしまったら、別れる選択肢も検討しましょう。
癒されるための婚外恋愛で疲れてしまっては、本末転倒です。
別れることで疲れから解放され、ひとつ悩みの種が消えるでしょう。
円満にパートナーと別れるためには、以下の手順を踏んでみてください。
- 徐々に会う頻度を減らす
- 別れ話をする
- 連絡を絶つ
徐々に会う頻度を減らしていくと、多くの人は察してくれます。
察してくれたかなと思うタイミングで別れ話をすれば、相手も別れを受け入れやすくなるでしょう。
別れ方について詳しく知りたい方はこちらを参考にしてください。
恋愛に疲れたらまず「自分の気持ち」と向き合う
選択肢があるとはわかったものの、どの選択肢にすべきか迷ってしまうものです。
いきなり付き合うのか、別れるのかと考えるのではなく、まず自分の気持ちと向き合うと最終的に今後の方向性が見えてきます
自分の気持ちと向き合う手順は、以下のとおりです。
- 自問自答する
- 1人の時間を充実させる
- 恋人に素直な気持ちをぶつける
婚外恋愛に疲れて今後の関係に迷っている方は、ぜひ参考にしてください。
自問自答する
婚外恋愛に疲れたら、これからどうしたいのか自問自答しましょう。
家族が一番なのか、パートナーと一緒にいたいのか、自分が大切にしたい気持ちをさらけ出してください。
このように自問自答することで、冷静に考えられます。
1人の時間を充実させる
1人の時間を充実させると、家族やパートナーからの依存・執着から抜け出せ、冷静になれます。
たとえば以下の方法で、1人の時間を充実させられます。
- 自分磨きをする
- 趣味に没頭する
- じっと考え込まず外に出てみる
依存・執着がなくなると、自分の本当の気持ちがわかりやすくなるでしょう。
恋人に素直な気持ちをぶつける
「疲れた」という今の気持ちをパートナーにぶつけてみると、気持ちがスッキリして自分の気持ちと前向きに向き合えるようになります。
また相手の考えていることもわかり、今後どうしたいか話し合うきっかけにもなるでしょう。
既婚者同士の恋愛で疲れると本末転倒です
本記事では、既婚者同士の恋愛で疲れる理由や今後の選択肢について解説しました。
婚外恋愛は未来のゴールがなく、関係に疲れてしまう人もいます。
また配偶者への罪悪感や周囲にバレないようにするための対策など、心労も絶えません。
本来は癒されるための婚外恋愛が、いつの間にかストレスになってしまうこともあるでしょう。
しかし、疲れてしまっては本末転倒です。
もし今の婚外恋愛のパートナーと関係を続けるのが難しいと思うなら、本当に癒される真のパートナーを探してみましょう。
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