不倫中の相手の気持ちがわからない…
どのタイミングで離婚すればいいのだろう？
外部ライターのまめです。
自分が不倫・婚外恋愛をしている最中は何かと悩み事が多いもの。
相手の気持ちがわからなくなったり、お互いの将来が気になったり色々と不安になってしまいます。
不倫・婚外恋愛とはいえ、一つの恋愛の形です。特に「ツインレイ」のような相手と出会ってしまった場合、別れるのも難しく、将来についていろいろ悩むでしょう。
その悩みを一人でずっと抱え続けるのはつらいですよね。
しかし、不安だからといって身近な友人や職場の人に気軽に打ち明けたり相談したりするわけにもいかないのが現実です。
不倫・婚外恋愛は倫理的にタブー視されていますので、相談した相手がどのように感じるのかが不透明な部分があり相談相手を選ぶことについては慎重にならざるを得ません。
今回は不倫・婚外恋愛で悩んだ時に誰に相談すればよいのか、相談する際に気をつけるべきポイントについて解説いたします。
※以後は「不倫・婚外恋愛」を「不倫」で統一します。なお、両者は基本的には同じ内容をあらわす言葉ですが、意味合いが多少異なります。その違いについては「【女性の婚外恋愛・不倫】家族にバレないための対策」をご覧ください。
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不倫の悩みを打ち明け・相談する時に気をつけるポイント
自分が不倫をしていて悩んでいる時、人に打ち明けたり相談したりする際にはどんなことに気をつけるべきでしょうか、ポイントを紹介します。
ポイント① 相手を慎重に選ぶ
普段から悩みを相談している「身近な人」に話を聞いてもらいたくなる気持ちはわかります。
しかし、不倫の悩みは当事者が想像している以上に、相談される側にとっては重荷になってしまうもの。
自分のアドバイス次第であなたや配偶者、不倫相手の人生が変わってしまうかもしれない、と相談された相手はとても頭を悩ますことになります。
不倫の渦中にいると、相手や自分のことで頭がいっぱいになっているかもしれませんが、少し冷静になって相談される側のことも考えましょう。
ポイント② 自己否定しないようにする
不倫は当事者にならない限り、その気持ちを理解するのは難しいでしょう。
相談された人の倫理観や結婚観によっては、偏ったアドバイスをされてしまうこともあります。
夫婦は永遠に添い遂げるべきと考え、そのように生きている人もいれば、関係がうまくいかずに途中でよそ見をしてしまう人もいます。
結婚観というのは家庭環境や性格、人生経験、年齢によってさまざまです。
ですので不倫を否定されて落ち込んだとしても、その人とは結婚観や価値観が合わなかっただけと思って自己嫌悪に陥る必要はありません。
ポイント③ 口外しないことを約束する
この人なら信頼できる、と思った人物に相談する場合であっても、必ず他の人には言わないで欲しい旨をきちんと伝えましょう。
口外してしまいそうな人には相談しない方がよいのですが、ついうっかり相談してしまった時にはきちんと念を押してください。
万が一あなたの不倫の話を相手が漏らしてしまった場合は、相手への信頼を失い、友情関係は破綻してしまいます。
さらに周囲バレや家族バレは絶対に避けなければなりませんので慎重になってください。
相談相手の価値観を見極める
一般的には「不倫=悪」と感じている人が多いでしょう。
不倫の悩みを相談する相手は、普段からあらゆる出来事に対してフラットな視点を持っている人を選んでください。
正義感が強すぎる人は要注意です。
不倫をしている、と打ち明けた瞬間に「やめておいた方がいい！」と何もかも否定される可能性も。
結婚観は人それぞれです。
不倫してしまうこともあるよね、と考えるひともいれば、全く許せない人もいます。
不倫をしてつらい思いをしている自分に対して、みんなが共感してくれると思わないように気をつけましょう。
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不倫の悩みを知り合いに相談した時のリスク
不倫の悩みをとにかく聞いて欲しい。
そんな気持ちで知り合いに相談してしまった場合、次のリスクがあるので注意してください。
リスク① 配偶者に密告される
不倫当事者のあなたや配偶者のためを思って…と正義感から配偶者に不倫している事実をバラしてしまうリスクが考えられます。
相手にしてみたら、不倫をやめさせて元の夫婦関係に戻って欲しいという意図があるのかもしれませんが、バレてしまった暁にはそれどころではありません。
離婚問題に発展する可能性が高くなり、家族がバラバラになってしまうという最悪の結末が待っていることも。
運よく離婚は免れたとしても配偶者からの信用は失ってしまい、生活や行動を制限されるでしょう。
そうなってしまうと、不倫相手とは強制的に別れなければいけません。
不倫相手と配偶者の信頼の両方を失うのは避けたいものです。
相談する相手は、自分の配偶者のことを知らない人にしておくのが無難かもしれません。
リスク② 友情が壊れる
不倫は社会の中では倫理的にタブーとされており、相手が不倫に対してどのような価値観なのかを見極めるのが重要です。
信頼できると思って相談した相手であっても、あなたが不倫をしている事実を知った場合相手からの信頼を失ってしまうことが考えられます。
一度失ってしまった信頼を取り戻すのは難しく、友情関係を失うリスクも考えられるのです。
また不倫の悩みは相談された側の負担も大きくなります。
悩みを打ち明けた側は話を聞いてもらってスッキリするかもしれませんが、相手は相談者のことを思って本人と同じぐらい悩んでしまうかもしれません。
不倫の悩みを打ち明けるということは相手の負担についても思慮深くなりましょう。
リスク③ 職場にバレて信頼を失う
職場の人に不倫の悩みを打ち明けるのは非常にリスクが高いので、控えた方がよいでしょう。
人の噂話をおもしろおかしく言いふらす人間というのはどこにでもいるもの。
悪意を持ってあなたの不倫情報をあえて拡散する人がいる可能性を認識しておきましょう。
職場というのは地位や派閥など様々なパワーバランスが存在します。
不倫というネガティブな情報をつかんだ時に、それであなたの足を引っ張ってやろう考える人間がいるかもしれません。
倫理観のない人、という印象を与えてしまうとあなたのキャリアに響いてしまいますのでプライベートのセンシティブな話は職場ではご法度です。
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不倫の悩みを相談するおすすめの相手とは？
では不倫で悩んだ時、誰に相談するべきでしょうか。おすすめの相手を紹介します。
恋愛カウンセラー
「恋愛カウンセラー」とネットで検索すると悩みを受け付けている個人のカウンセラーや悩みを相談したい人とカウンセラーを繋ぐマッチングサイトが多く見つかります。
費用を支払って相談することで、自分の本音を100％言えるのが恋愛カウンセラーに相談する大きなメリットです。
また、恋愛カウンセラーなら不倫の悩みを多く受けている実績があるはずですので、たくさんの事例からあなたに適したアドバイスをしてもらえるでしょう。
プロのカウンセラーは中立的な立場で、感情的にならずに相談者の話を聞いてくれます。
客観的で的確なアドバイスだと自分自身もすんなりとその意見を受け入れられるはず。
占い師
あの人は自分のことをどう思っているのかな？
まだ好きかな？ それとも嫌いになったのかな…
このようなことは考え始めるとキリがありません。
モヤモヤした気持ちに一区切りつけるために占いに行くというのも手段のひとつです。
占いでは専門的な占術の知識を通して、あなたの未来や運勢に対してアドバイスしてくれます。
倫理的に不倫が良いか悪いかではなく、運勢的に自分はどう立ち回れば良いのかということを占いを通して知ることができるのは魅力です。
恋愛でも不倫でも相手の心理を知ることは不可能です。
しかし占いで相手の気持ちを予測することで、自分自身が冷静になって自分の立場や感情を整理できるでしょう。
既婚者マッチングアプリの掲示板
既婚者専用マッチングアプリの「ヒールメイト（Healmate）」の掲示板で悩みを相談してみるのもおすすめです。
ヒールメイト（Healmate）には、利用者が匿名で色んな悩みを相談できる掲示板があります。
既婚者専用マッチングサイトなので、相談者もそれに対して回答する人もみんな既婚者で、かつ婚外恋愛に肯定的な人がほとんどなので気分を害するようなアドバイスが少ないのが特徴です。
アカウント名も知られずに匿名での相談できますから、人からどう見られるのかを気にすることなく自分の本音を吐き出すことができます。
既婚者専用マッチングアプリ内の機能ですが、婚外恋愛の悩み全般を相談することが可能です。
ちょっとした疑問から夜のセンシティブなお悩みまで赤裸々に質問が上がっていて、見るだけでも参考になります。
日常生活を送る中で、不倫をしている最中の人に出会う機会は少ないもの。
たとえ不倫をしていても、正直に打ち明けてくれる人なんていませんよね。
ヒールメイト（Healmate）の掲示板には不倫を経験している同じ立場の人がたくさんいますので、何でも遠慮なく質問できて画期的です。
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まとめ
記事では不倫の悩みを相談する時に気をつけることと、知り合いに相談した際のリスク、また誰に相談するべきか、について解説しました。
人には言えない悩みを一人で抱え続けるのってとても苦しいものです。
とはいえ容易く友人に相談できる内容ではありませんので、余計につらさが増してしまうでしょう。
今回の記事を参考に不倫の悩みでつらい思いをされている方は自分に合った方法で相談してみてください。
繰り返しになりますが、知り合いに相談する際は様々なリスクがありますのでご注意くださいね。
不倫を経験している同じ立場の人と出会える場所、ヒールメイト（Healmate）
既婚者専用マッチングアプリのヒールメイト（Healmate）では婚外恋愛をしている人や、婚外恋愛をしたいと思っている人が多く登録しています。
ヒールメイト（Healmate）内の掲示板では毎日、不倫や婚外恋愛、夫婦問題についての色んな悩みが書き込まれていて、それに対して様々な立場から男女ユーザーが回答してくれます。
自分と同性の人だけの意見を聞きたい場合は、性別を制限して質問することも可能です。
一人で悩み続けるのではなく、同じ境遇の人たちと交流してみませんか？
悩み続けてつらいのであれば、ヒールメイト（Healmate）で新しい出会いを探すのもアリかもしれませんよ。
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